un_

limited

prof.base · Тренировочный клуб

prof. base — тренировочный клуб для футболистов любого возраста и уровня подготовки. В нашем клубе установлено инновационное оборудование для дополнительной профессиональной подготовки спортсменов: от развития технических навыков и физических качеств до ментальной устойчивости.

( о нас )

( 01 )

Зона свободных весов

( 03 )

Smart Arena 180

Подробнее

( 02 )

зона функциональной тренировки

( 04 )

зона recovery

Направлена на развитие всех физических качеств спортсмена с помощью самого эффективного подбора упражнений.

Силовая и кондиционная подготовка

( НАправления тренировок )

/ 01

/ 02

/ 04

/ 06

/ 07

/ 09

/ 08

Комбинированная тренировка, состоящая из 30 минут на Smart Аrena и 30 минут функциональной тренировки любой направленности.

Комбо Shot 60

Комбо Long 90

Комбинированная тренировка, состоящая из 30 минут на Smart Аrena и 60 минут функциональной тренировки любой направленности.

Подбор упражнений на развитие стартовой скорости и максимальной силы, способствующих увеличению мощности спортсмена

Развитие мощности

Реабилитация после травм

Направлена на восстановление спортсмена после травмы и содержит упражнения для возвращения физической формы и кондиций.

/ 05

Профилактика травм и восстановление

Включает МФР, растяжку, мобильность, массаж и процедуры, направленные на восстановление спортсмена после тренировок и матчей.

Направлена на развитие физических качеств спортсмена и на максимально возможную степень их развития.

Специальная физическая подготовка

/ 03

Направлена не только на создание мышечного корсета, но и его коррекцию и восстановление биомеханики движения.

Коррекция осанки и биомеханики движения

Развитие координации и ловкости

Комплексная тренировка для юных атлетов, подобранная в соответствии с возрастом спортсмена и его видом спорта.

( Тарифы )

Выбирай свой формат

Разовые тренировки

Абонементы

до -33%

Сплит-тренировка

- от 6 000 ₽ -

2 человека (3 000 ₽/чел.) · 60 мин.

2 человека (3 000 ₽/чел.)

·

Продолжительность: 60 мин.

Записаться

Комбо Shot 60 / Long 90

- от 4 000 ₽ -

Любая направленность · 60-90 мин.

Любая направленность

·

Продолжительность: 60-90 мин.

Записаться

Индивидуальная тренировка

- от 4 000 ₽ -

Любая направленность · 60 мин.

Любая направленность

·

Продолжительность: 60 мин.

Записаться

4 сплит-тренировки

от 22 000 ₽

-8%

8 сплит-тренировок

от 40 000 ₽

-17%

2 человека (3 000 ₽/чел.) · 60 мин.

2 человека

·

Продолжительность: 60 мин.

Выбрать абонемент

4 комбо-тренировки

от 15 000 ₽

-17%

8 комбо-тренировок

от 28 000 ₽

-33%

Любая направленность · 60-90 мин.

Любая направленность

·

Продолжительность: 60-90 мин.

Выбрать абонемент

4 индивидуальные тренировки

от 15 000 ₽

-7%

8 индивидуальных тренировок

от 28 000 ₽

-13%

Любая направленность · 60 мин.

Любая направленность

·

Продолжительность: 60 мин.

Выбрать абонемент

( Команда )

БИО

Ольга Смирнова

/ Тренер по физической подготовке

БИО

Ангелина Сома

/ Тренер по физической подготовке

БИО

Дмитрий Заварухин

/ Тренер SmartArena 180

БИО

Юлия Шахназарова

/ Тренер по физической подготовке

опыт

· Академия по футболу ФК «Спартак» им. Ф.Ф. Черенкова; ФК «Спартак»; «Торпедо» (ФНЛ-1); «Акрон» (ФНЛ-1 > выход в РПЛ); «Спартак-Кострома» (ФНЛ-2 > выход в ФНЛ-1); «Сатурн»
· Общий тренерский стаж — 13 лет

образование

· Лицензии «В-UEFA»: тренер по футболу и тренер по физической подготовке
· Инструктор РФС

специализация

Силовая и кондиционная подготовка, реабилитация

опыт

Спорткомплекс «ЦСКА»; Школа Олимпийского резерва МАУ СШОР-4, г. Мурманск; ФК «Трудовые резервы»; ФК «Ангелово»; Академия «Строгино» (ЮФЛ); Академия ФК «Ростов» (ЮФЛ); ЖФК «Спартак» (Суперлига)

образование

· Лицензия «С-UEFA»: тренер по футболу
· Лицензии «С-РФС» и «В-UEFA» (неоконченное): тренер по физической подготовке

специализация

Силовая и кондиционная подготовка, реабилитация

опыт

· Тренерский стаж на SmartArena — 2 года
· Более 100 игр на профессиональном уровне

образование

· Московская Международная Академия, специальность: тренер по футболу
· Воспитанник футбольной школы «Чертаново»

специализация

Техническая и когнитивная подготовка футболистов, тренер по ОФП

опыт

Персональный тренер в фитнесс клубе (7 лет); тренер по физической подготовке в академии «Чайка» (2 года); реабилитация спортсменов после травм (3 года)

образование

· БГНИУ, г. Белгород, специальность: преподаватель физической культуры;
· Лицензии «С-РФС» и «С-UEFA»: тренер по физической подготовке

специализация

Развитие физических качеств футболистов, TRX, функциональный тренинг, ОФП, детский фитнес